Seminar: Selbst- und Zeitmanagement in Zeiten hoher Komplexität

Seminarnummer SE 2019/039
Datum 12.12.2019
Zeit 09:00–17:00
Ort
Investitionsbank Berlin, Seminarraum: Havel Lounge
Bundesallee 210, 10719 Berlin
Referent Dieter Durchdewald
Seminargebühr € 150,00 zzgl. MwSt.
Mögliche Zahlungsarten
  • Rechnung
Veranstalter IBB Business Team GmbH
Anmeldeschluss 05.12.2019

Die Anmeldefrist für diese Veranstaltung ist leider schon vorbei.

Für die meisten von uns könnte ein Tag mit all seinen Anforderungen deutlich mehr als 24 Stunden haben.

In Zeiten hoher Komplexität und vielfältiger elektronischer Kommunikation fällt es oft schwer, die Balance zwischen Forderung und Überforderung sowohl im beruflichen als auch privaten Umfeld zu halten. Meist helfen Korrekturen am Arbeitsstil alleine nicht weiter.

Dieses Seminar möchte die TeilnehmerInnen darin unterstützen, Zeitsouveränität zu gewinnen, um die Arbeitsleistung dauerhaft zu erhalten und die persönliche Zufriedenheit zu erhöhen.

Inhalt
Das Seminar vermittelt einerseits die Grundregeln effektiven Arbeitens und die wesentlichen Zeitmanagement-Techniken. Andererseits möchte es dazu anregen, den persönlichen Umgang mit der verfügbaren Zeit zu reflektieren und – falls erforderlich und gewünscht – konkrete Veränderungen unmittelbar zu beginnen.

  •     Selbst- und Zeitmanagement – Weshalb beides zusammengehört
  •     Neurobiologie und Neuroplastizität – Veränderung ist möglich
  •     Selbsterkenntnis – Was uns ausmacht und antreibt
  •     Stresskompetenz und Resilienz – Passagier oder Fahrer
  •     Persönlichkeit – Biorhythmus und Multitasking
  •     Zeitmanagement-Techniken – Ziele definieren und Prioritäten setzen
  •     Arbeitsorganisation – Effektiv planen und umsetzen
  •     Interne und externe Kommunikation – E-Mails, Meetings und Kollegen
  •     Selbstmotivation – Intuition und Flow  
  •     Downshifting – Entrümpeln und Vereinfachen
  •     Regeneration – In der Ruhe liegt die Kraft  
  •     Work-Life-Balance – Alles hat seine Zeit  



Methode
Vortrag, Beamer-Präsentation, praktische Übungen und Erfahrungsaustausch

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